Привіт! Мене звати Ліза, я тренерка з пілатесу 🧘‍♀️ Проводжу групові тренування в Mokotów, Postępu 11, а також індивідуальні онлайн-заняття. На кожному тренуванні ми комплексно опрацьовуємо все тіло: кожну групу м’язів, поєднуючи силу, мобільність і контроль руху. Усього за 50 хвилин приділяємо увагу всьому тілу. А ще щомісяця організовую тематичні зустрічі та івенти 💗 Вже відбувся гарбузовий бранч 🎃 Попереду сніданок, після якого на нас чекає особливий формат: пілатес під перегляд фільму 🎬 Про наступні зустрічі розповідатиму поступово. Буду рада бачити вас на тренуваннях!